最近这几天我的心情特别的烦躁，总是有一股莫名的和火。女儿说我这种情况是更年期，我觉得自己更年期的症状比较的厉害，想问一下有没有办法可以延缓更年期呢？
 张薇薇 副主任医师 湖南省人民医院 擅长：中晚期肿瘤，不孕不育，老年病，月经不调，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。 上了年纪之后确实会出现衰老这种情况，想要延缓更年期，在饮食上就需要合理调整，饮食上需要以清淡饮食为主，禁刺激性强对皮肤不好的食物。蜂蜜、蜂王浆等这些产品都有天然的雌激素，更年期女性可以服用，同时也有助于延缓衰老。心情也是非常重要的，要调整好心情和心态，从容的面对这一切，不要过于紧张，心理上的压力过大，更年期的问题也会越来越严重。 |
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医院：重庆市涪陵中心医院
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